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八位院士谈健康(一)

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发表于 2018-4-9 16:49:593 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 嘉峪关老干部lyg 于 2018-4-9 16:51 编辑

八位院士谈健康

           今年初,八位院士联合发出倡议:你最大的责任就是让自己健康!


       中国科学院院士 曾益新:最好的医生是自己      
       机器旧了、坏了,需要经常除锈、上油、疏通、修理;人同此理,人生病了,需要吃药、打针、动手术——这就是治疗。特别是在科学技术越来越发达的今天,只要我们每个人能做到平时积极预防,有病坦然面对、正确治疗,就可以做到健康、快乐、长寿。
       很多人都对健康的四大基石了如指掌:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。然而,现实生活中呢?有不少人依旧在不健康的生活方式中“埋头苦干”,吸烟、喝酒、大鱼大肉、通宵熬夜、吃夜宵、不吃早餐、吃饭不定点、饱一顿饿一顿、不锻炼、长期闷闷不乐……直到生病了,身体累垮了,才被迫停下来!
       怎么治、怎么防?答案是:预防得走在前面。
       首先,就要对吸烟、酗酒、暴饮暴食、长期熬夜、不重视锻炼等不健康生活方式大声说“不”;
       其次,生病了不要讳疾忌医,也不要病急乱投医,应该以坦然的心态和医生沟通,配合医生积极治疗;
       再次,要掌握一些基本的防病治病科普常识,请务必记住,“最好的医生是自己,最好的处方是知识。”


                                                                 刘玉关  整理

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最好的医生是自己
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你最大的责任就是让自己健康!
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发表于 2018-4-18 11:19:273 | 显示全部楼层
现在的很多病都是吃出来的,还是要向不健康的生活方式说“不”。
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