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立冬后要养生

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发表于 2018-1-9 09:58:513 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季天气寒冷、气候干燥,人们随时可能被呼吸道疾病“袭击”。 按照中医学的观点,立冬后草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,阳气潜藏,阴气盛极,因此要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之,寒者温之”的古训,注重饮食调养。从饮食上调理肺脏的原则看,生津润肺、养阴清燥的食品最适合在冬季食用。山楂银花汤:干山楂片15克,银花(即金银花)30克,蜂蜜4匙,水适量。首先要把山楂片清洗干净,然后再将其核给去掉,再放入砂锅里面,倒入适量的水煮开,改用文火煨,加入银花,共炖10分钟。加入蜂蜜,调匀即可,去渣饮汁。
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甘南州

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发表于 2018-1-12 10:58:263 | 显示全部楼层
去做着常常。冬季要好好补养身体
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发表于 2018-1-13 14:06:403 | 显示全部楼层
能够百分之六十为他人着想,百分之四十为自己着想,他就是一个及格的好人。


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发表于 2018-1-13 19:38:563 | 显示全部楼层
“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之,寒者温之”的古训,注重饮食调养。
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发表于 2018-1-13 19:39:253 | 显示全部楼层
生津润肺、养阴清燥的食品最适合在冬季食用。
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发表于 2018-1-13 19:39:463 | 显示全部楼层
冬季天气寒冷、气候干燥,人们随时可能被呼吸道疾病“袭击”。
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