查看: 43|回复: 7

枸杞子泡水喝的禁忌

[复制链接]

13

主题

29

帖子

29

积分

临夏州

积分
29
发表于 2017-8-7 13:29:063 | 显示全部楼层 |阅读模式

枸杞子泡水喝的禁忌

患有高血压的人群慎吃

在日常生活中一些高血压的患者以及性子比较急躁的人群最好少吃或者是别吃,因为这些人群都是属于温热身体,服用枸杞子之后容易导致内火上升,出现肝火旺盛以及上火等情况。

腹泻者忌食

在《本草经疏》中提到:“若并脾胃薄弱,时时泄泻者勿入”。即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用,但对于一些日常生活中大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

阴虚者吃枸杞容易上火

专家建议,特别是在夏天时候的阴虚人群服用枸杞子一定要注意适量。这是因为枸杞子性甘,温和,用量过度容易造成上火的情况,特别是生吃的时候更需要减少用量。

对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛,从而导致消化不良。

日常服用注意量

枸杞子适合一些身体比较差、抵抗力比较弱的人群服用,但是并不是服用之后就会立即见效,一定要长期坚持,每天适量的吃一些,才能有效果。

枸杞子中含有大量的胡萝卜素、维生素、微量元素、氨基酸以及甜菜碱等,这些对于身体有较大的好处,但是日常服用枸杞子一定把握用量,如果过量食用很容易导致上火、流鼻血或者双眼红胀等身体不适的情况出现。

枸杞子每天吃多少合适

一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适,这样就能够起到非常不错的保健身体的功效;如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。

怎么挑选枸杞子

挑选枸杞时要选那些颗粒比较大、颜色鲜红、肉质肥厚以及质地比较柔软的,服用起来味道也是甜而不苦,咀嚼起来有些粘牙,并可将唾液染成红黄色的,这样的枸杞子质量最好。



回复

使用道具 举报

120

主题

681

帖子

701

积分

天水市

积分
701
发表于 2017-8-7 15:53:553 | 显示全部楼层
学习此文。
回复

使用道具 举报

选择身份
协助员

0

主题

829

帖子

829

积分

酒泉市

积分
829
发表于 2017-8-7 16:27:193 | 显示全部楼层
很好的养生常识,学习点赞
回复 支持 反对

使用道具 举报

选择身份
网宣员

2656

主题

7057

帖子

1万

积分

平凉市

积分
12703
发表于 2017-8-7 22:47:183 | 显示全部楼层
学习借鉴。
回复

使用道具 举报

选择身份
协助员

0

主题

829

帖子

829

积分

酒泉市

积分
829
发表于 2017-8-8 10:38:363 | 显示全部楼层
实用的养生常识,学习点赞
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

95

帖子

126

积分

陇南市

积分
126
发表于 2017-8-9 13:05:333 | 显示全部楼层
学写了,以后要正确食用
回复 支持 反对

使用道具 举报

4

主题

45

帖子

76

积分

陇南市

积分
76
发表于 2017-8-10 10:13:213 | 显示全部楼层
枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。
回复 支持 反对

使用道具 举报

选择身份
网协员
所属地区选择
泾川县委老干局

290

主题

1309

帖子

1994

积分

平凉市

积分
1994
QQ
发表于 6 天前3 | 显示全部楼层
学习,收藏!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋| 

快速回复 返回顶部 返回列表